2019
和のココロ
良い波動を体・生活に取り入れること
良い習慣を行うこと
気持ち良い時間を増やすこと
自分の波動を調えることから初めてみませんか？
あなたの波動が調えば、あなたの周りも調います。
それは、未来の地球・子供達の未来を明るくする
方法の一つだと考えています。
新年特別企画
２０１９ 和〜調身・調息・調心〜
新年に、みなさんの無病息災と一粒万倍の願いをこめて。
心と体を良い波動に調えて新しい１年をスタートさせましょう。
ひふみ祝詞は日本語で一音も重ならない濁音や半濁音を除いた47音の
清音を祝詞にしています。別名「ひふみ神言」ともいわれています。
ひふみ祝詞は数ある祝詞の中でも浄化の力が最も強いと言われている
祝詞で、何度も口に出すことで、病が治り、
心身を祓い清める効果があると
言われています。
日本には、昔から旧暦の1日と15日に小豆を食べる習慣がありました。
新年の新月には、厄除けの小豆玄米粥。
小豆の朱色は魔除けを表し、またお祝いの色を表します。
また栄養価の高い小豆は生命を守る成分が豊富です。
小豆を食べることにより、身体をいたわり、疲れにくく、仕事の能率を高めることは、稲作を生業としてきた日本人の知恵ともいえます。
また日本人は、いのちのネ 稲 を大切にしてきました。
蒔くと芽がでる玄米を小豆とともにお粥にしていただきます。
新年に、みなさんの無病息災と一粒万倍の願いをこめて。
ー内容ー
●ココロと体を調える呼吸法とひふみ祝詞＆瞑想 ヨガ
★ヨガやその他未経験の方も是非、ご参加ください。
●おめでとうの小豆粥・冬に弱る腎臓をいたわるぜんざい
小豆玄米粥 と 砂糖使わないドライフルーツ入り善哉
無農薬自然栽培玄米、有機小豆など使用としています。
●マインドフルネスな正しい食・正しい呼吸のお話。
日時：1月6日（日）
①美しい日本語を一緒に声に出して唱えよう！
10時30分〜１２時
（０歳児〜のお子様OKです。お子様連れでなくてもOK）
祝詞・ストレッチヨガ（お子様も一緒にできるヨガ）・呼吸法・瞑想
◯小豆粥・善哉付き
②厄払い小豆粥と日本最強の祝詞とヨガで新年・新月を
13時〜14時30分（8歳以上のお子様OK）
・正月太り解消ヨガ30分・呼吸法・祝詞・瞑想
◯小豆粥・善哉付き
参加費：大人＄２００ 子供（５歳以下無料・１２歳まで＄１００）
★５歳以下のお子様にはおにぎりをご用意します（要予約）
★持ち物：お椀・マイ箸ご持参ください。
（私たちY-concetptでは、プラスティックや割り箸などの環境破壊につながるものを使用しておりません。ご協力お願いします。
どうしても用意できない方はお知らせください。）
場所：Y-Concept studio 佐敦
小豆粥
1月7日には1年の健康を願って七草粥を食べますよね。
小豆粥も同じです。
小豆には災いを祓う力があると昔から信じられてきました。
小正月にその小豆粥を食べることで家族の無病息災を願ったんです。
もともとは昔の中国では冬至に小豆粥を食べていたそう。
その風習が日本に入ってくると正月に食べるものになりました。
主催：Y-concept
協賛：香港薬膳マクロビック教室：Kyoko
ひふみ祝詞とは？
「ひふみ祝詞」は最も浄化力が強い祝詞の一つと言われています。私達は、怒りや悲しみなど人のマイナス感情だけでなく、「このままではいけない」とか「こうしなければいけない」などといった、ありのままの自分の存在を否定するエネルギーに日々さらされていますが、こういった負のエネルギーを祓い、パッと清々しいエネルギーに変えてくれる祝詞と言われています。
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ひふみよいむなやこともちろらね
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しきるゆゐつわぬそを
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たはくめかうおえにさ
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りへてのます
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あせゑ
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ほれけ
ひ＝光、太陽
ふ＝風
み＝水
よ＝命、世
い＝出現
★人々の苦しみである、病や死、老いから解放して、
日々の暮らしを豊かにするように神に祈ろう…という意味です。